Витамин В1 — это водорастворимый витамин. Он нужен для:
Витамин В1 поступает с продуктами питания: дрожжи, крупы, ржаной хлеб, бобовые, мясо, субпродукты. Чтобы стать активным, тиамин после всасывания из кишечника, должен пройти печень и превратиться в тиамин пирофосфат.
В организме В1 не вырабатывается и не накапливается, он используется в биохимических реакциях, а излишек выводится почками. Поэтому поступление тиамина с пищей должно быть регулярным. Дефицит витамина В1 может возникнуть уже в течение трех недель, если его поступление будет ограничено.
Суточная потребность составляет 2-3 мг, она растет при физических нагрузках, беременности. Высокоуглеводное питание (сахар, мучное) и употребление алкогольных напитков снижает усвоение витамина В1.
При сильном дефиците витамина В1 могут развиться тяжелые заболевания:
Терапевт; врач общей практики; диетолог; невропатолог; акушер-гинеколог; педиатр; неонатолог.
недостаточное поступление с пищей;
преобладание в рационе рафинированной пищи;
алкоголизм;
нарушение всасывания в кишечнике: энтероколит, целиакия, болезнь Крона, муковисцидоз;
хронический гепатит;
операции на органах пищеварения;
голодание;
длительное парентеральное питание;
гемодиализ;
сепсис, ожоговая болезнь, тяжелые травмы.
передозировка препаратов витамина В1.
1. Симптомы дефицита витамина В1:
снижение аппетита;
тошнота, запор;
язвы и воспаления в полости рта;
онемение, жжение, покалывание в конечностях (особенно ладоней и ступней);
быстрая утомляемость;
сыпь, покраснение кожи;
раздражительность, депрессия, симптомы нарушения памяти;
мышечная слабость;
нарушения сердечного ритма.
2. Обследование группы риска дефицита тиамина:
беременные, кормящие;
пожилые люди;
использующие строгие диеты или питающиеся однообразно, недоедающие;
питающиеся преимущественно очищенными высокоуглеводными продуктами (сахар, белая мука, белый рис, манная крупа, каши быстрого приготовления);
злоупотребляющие алкоголем;
пациенты в послеоперационном периоде после операции с созданием обходного желудочного анастомоза;
при кишечных заболеваниях (колит, целиакия и др.);
пациенты, находящиеся на длительном парентеральном питании (через капельницу), на гемодиализе;
дети первых месяцев жизни при недостатке витамина В1 у кормящей матери.
3. При подозрении на необходимость комплексного исследования витаминного профиля.
Кровь сдавать утром после 8-12 часового периода голодания;
Допускается взятие крови в дневное время не ранее, чем через 3-4 часа после последнего приема пищи;
Накануне исследования - по согласованию с лечащим врачом исключить прием препаратов, содержащих витамин В1;
Накануне исследования - исключить прием жирной пищи, алкоголь, психоэмоциональные и физические нагрузки;
Перед сдачей анализов можно пить воду без газа;
Не курить за 60 минут до исследования;