Железо в организме

Железо является микроэлементом, который необходим для правильной работы всего организма человека, компонентом гемоглобина. В свою очередь, гемоглобин входит в состав эритроцитов и выполняет функцию переноса кислорода от легких к тканям и органам.

Норма железа в организме

Как правило, норма содержания железа в организме составляет 4-5 граммов. Из них 2/3 составляет железо, которое включено в гемоглобин, остальная же часть откладывается в тканях человеческого тела (в частности, в селезенке и печени) в виде ферритина преимущественно. Когда железа в организме становится меньше (например, в случае частых кровотечений или же тогда, когда его поступает недостаточно с пищей), организм задействует его из резерва. В том случае, когда нехватка железа затягивается (см. скрытая анемия), а его запасы в организме истощаются, это может спровоцировать железодефицитную анемию (ЖДА).

Основные механизмы, провоцирующие развитие дефицита железа:

• Кровопотеря. Вызвать появление ЖДА также могут внутренние кровотечения, которые возникают из-за рака кишечника, полипов, язвы желудка, приема противовоспалительных и болеутоляющих средств в неконтролируемых количествах;
• Недостаточное количество железа в пище. Организму важно каждый день получать из пищи необходимое количество железа. Если же этого не происходит, у человека со временем развивается ЖДА;
• Нарушение всасывания железа. Железо организм получает из пищи, всасывая его в тонком кишечнике: таким образом оно попадает в кровоток. Однако некоторые болезни кишечника (к примеру, целиакия), провоцируют хроническое воспаление, препятствующее нормальному всасыванию необходимых витаминов и микроэлементов. Помимо этого, всасывание железа может быть нарушено в том случае, если из-за операции у человека удалена часть тонкого кишечника;
• Беременность. Многие беременные страдают от ЖДА, поскольку существующие у матери запасы железа используются для того, чтобы обеспечивать потребности и ее, и ребенка.

Основные симптомы недостатка железа в организме – это:

• одышка;
• головные боли;
• головокружение;
• утомляемость и слабость;
• бледность кожи;
• ломкие ногти;
• онемение конечностей;
• выпадение волос;
• трещины, образующиеся в уголках рта;
• учащенное сердцебиение.

Диагностика недостатка железа

Лабораторные исследования, необходимые для диагностики ЖДА:

• Клинический анализ крови; 
• Обычная и латентная железосвязывающая способность сыворотки;
• Ферритин;
• Трансферрин;
• Ретикулоциты.

Кто в группе риска?

• Женщины (во время месячных у них регулярно возникают кровопотери);
• Вегетарианцы (из-за их рациона в их организм может поступать недостаточно железа);
• Доноры крови;
• Люди, страдающие от частых кровопотерь.